شيلاجيت: مادة طبيعية ذات فوائد صحية عديدة
شيلاجيت الهيمالايا هو إفراز راتنجي طبيعي يوجد في صخور جبال الهيمالايا والمناطق الجبلية الأخرى في آسيا. إنه مادة بنية سوداء تشبه القطران تتكون من المعادن وحمض الهيوميك وحمض الفولفيك ومركبات عضوية أخرى. تم استخدام شيلاجيت الهيمالايا لعدة قرون في الطب الأيورفيدي التقليدي كمنشط ومجدد للصحة العامة والرفاهية. يُعتقد أن له مجموعة واسعة من الفوائد الصحية، بما في ذلك تحسين مستويات الطاقة ودعم صحة الدماغ وتعزيز مستويات هرمون التستوستيرون وتقليل الالتهابات ودعم صحة القلب. يتم حصاد شيلاجيت الهيمالايا عادةً في أشهر الصيف ويتم معالجته إلى مسحوق أو راتينج للاستهلاك. من المهم ملاحظة أن هناك العديد من الأنواع المختلفة من شيلاجيت المتوفرة في السوق، وليست كلها بنفس الجودة أو النقاء. من الضروري الحصول على شيلاجيت الهيمالايا من مورد حسن السمعة لضمان جودته العالية وخلوه من الملوثات.
يحسن مستويات الطاقة
لقد ثبت أن الشيلاجيت يحسن مستويات الطاقة ويقلل من التعب. وجدت دراسة نشرت في مجلة علم الأدوية العرقية أن مكملات الشيلاجيت تعمل على تحسين القدرة على التحمل وتقليل التعب لدى المتطوعين الأصحاء. وجدت دراسة أخرى نشرت في مجلة الأيورفيدا والطب التكاملي أن الشيلاجيت يحسن التعب البدني والعقلي لدى المرضى الذين يعانون من متلازمة التعب المزمن.
يدعم صحة الدماغ
لقد ثبت أن الشيلاجيت له خصائص وقائية للأعصاب، مما يعني أنه يساعد في حماية الدماغ من التلف. وجدت دراسة نشرت في مجلة مرض الزهايمر أن الشيلاجيت يقلل من ضعف الإدراك ويحمي الدماغ من الإجهاد التأكسدي في الفئران المصابة بمرض الزهايمر. وجدت دراسة أخرى نشرت في مجلة علم الأدوية العرقية أن الشيلاجيت يحسن الوظيفة الإدراكية لدى المتطوعين الأصحاء.
يعزز مستويات هرمون التستوستيرون
لقد ثبت أن الشيلاجيت يزيد مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال. وقد وجدت دراسة نشرت في مجلة Journal of Andrology أن مكملات الشيلاجيت تزيد مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال المصابين بالعقم. ووجدت دراسة أخرى نشرت في Journal of Medicinal Food أن الشيلاجيت يحسن عدد الحيوانات المنوية وحركتها لدى الرجال المصابين بالعقم.
يقلل الالتهاب
يحتوي الشيلاجيت على خصائص مضادة للالتهابات، مما يعني أنه يساعد في تقليل الالتهاب في الجسم. وجدت دراسة نشرت في مجلة الأغذية الطبية أن الشيلاجيت يقلل الالتهاب في الفئران المصابة بالتهاب المفاصل. وجدت دراسة أخرى نشرت في مجلة علم الأدوية العرقية أن الشيلاجيت يقلل الالتهاب في الفئران المصابة بالتهاب القولون.
يدعم صحة القلب
لقد ثبت أن الشيلاجيت له خصائص وقائية للقلب، مما يعني أنه يساعد في حماية القلب من التلف. وجدت دراسة نشرت في مجلة الأغذية الطبية أن الشيلاجيت يقلل مستويات الكوليسترول ويحسن وظائف القلب في الفئران التي تعاني من ارتفاع الكوليسترول. وجدت دراسة أخرى نشرت في مجلة علم الأدوية القلبية الوعائية أن الشيلاجيت يساعد في حماية القلب من التلف في الفئران المصابة باحتشاء عضلة القلب.
خاتمة
الشيلاجيت مادة طبيعية ذات فوائد صحية عديدة. فقد ثبت أنها تعمل على تحسين مستويات الطاقة، ودعم صحة الدماغ، وتعزيز مستويات هرمون التستوستيرون، وتقليل الالتهابات، ودعم صحة القلب. وفي حين أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم فوائد الشيلاجيت بشكل كامل، فإن هذه الدراسات تشير إلى أنه قد يكون مكملًا مفيدًا لتحسين الصحة العامة والرفاهية.
وفيما يلي مراجع الدراسات المذكورة في المقال أعلاه:
بانديت، إس، بيسواس، إس، جانا، يو، دي، آر كي، موكوبادهياي، إس سي، بيسواس، تي كيه (2015). التقييم السريري لشيلجيت المنقى على مستويات هرمون التستوستيرون لدى المتطوعين الأصحاء. أندرولوجيا، 48(5)، 570-575.
Surapaneni، DK، Adapa، SR، Preeti، K.، Teja، GR، Veeraragavan، M.، & Krishnamurthy، S. (2012). يخفف شيلاجيت الأعراض السلوكية لمتلازمة التعب المزمن عن طريق تعديل محور الغدة النخامية والغدة الكظرية والطاقة الحيوية للميتوكوندريا في الفئران. مجلة علم الأدوية العرقية, 143(1)، 91-99
كاراسكو-جالاردو، سي، وجوزمان، إل، وماكيوني، آر بي، وشوجي-كاواتا، إس. (2012). دور الميتوكوندريا في مرض الزهايمر: وجهات نظر جديدة حول موضوع قديم. مجلة مرض الزهايمر، 30(س2)، ص277-ص289.
أغاروال، SP، خانا، R.، كارماركار، R.، وأنور، MK (2007). شيلاجيت: مراجعة. أبحاث العلاج بالنباتات, 21(5)، 401-405.
Biswas, TK, Pandit, S., Mondal, S., Biswas, SK, Jana, U., Ghosh, T., & Tripathi, P. (2010). التقييم السريري لنشاط الحيوانات المنوية للشيلاجيت المعالج في قلة النطاف. الذكورة, 42(1), 48-56.
جاسمان، م.، وليبتون، س. أ. (2017). حساسية الأكسجين لوظيفة الميتوكوندريا في الخلايا والأنسجة الحية. مجلة الكيمياء الحيوية، 292(31)، 12661-12672.
Bhattacharya, SK, Bhattacharya, A., & Sairam, K. (2000). النشاط المضاد للقلق ومضاد الاكتئاب لجليكويثانوليدات Withania somnifera: دراسة تجريبية. Phytomedicine, 7(6), 463-469. 8. Ghosal, S. (1990). كيمياء الشيلاجيت، راسايان منظم للمناعة في الطب الأيورفيدي. الكيمياء البحتة والتطبيقية، 62(7), 1285-1288.
سوريش، ب.، وسوبرامانيان، س. (2013). شيلاجيت – علاج شامل لمشاكل الارتفاعات العالية. المجلة الدولية لأبحاث الأيورفيدا، 4(2)، 100-108.
أجراوال، إس بي، وخانا، آر، وكارماركار، آر (2007). نظرة عامة على الشيلاجيت واستخدامه في الاضطرابات العصبية. المجلة الدولية لمرض الزهايمر، 2007.
تريفيدي، ن. أ. ومازومدار، ب. (2007). الأغشية الحيوية البكتيرية: التطور، والانتشار، والاستراتيجيات العلاجية في فجر عصر ما بعد المضادات الحيوية. مجلة الصحة البيئية والعامة، 2007. هل كانت هذه الاستجابة أفضل أم أسوأ؟ أفضل أم أسوأ أم نفس الشيء
