الاستخلاص هو عملية استخلاص سائل من الأعشاب والنباتات. وتتضمن عملية الاستخلاص المعتادة غلي الأعشاب في الماء. ولا يعد الاستخلاص بالأعشاب عملية جديدة. فقد استخدمها القدماء لعلاج العديد من الأمراض وما زالت هذه الممارسة مستخدمة من قبل خبراء الأعشاب. وعادة ما تتضمن عملية الاستخلاص الأعشاب أو النباتات ذات الطبيعة الخشبية أو اللزجة، أي أنه ليس من السهل الحصول على محلولها المائي عن طريق سحقها أو مضغها. ومع ذلك، هناك بعض المعايير التي يجب اتباعها لصنع مغلي الأعشاب. اتبع هذه التعليمات لتحقيق أقصى استفادة من عملية الاستخلاص بالأعشاب. وهناك أيضًا عملية الاستخلاص بالأعشاب وعملية شيلاجيت التي تعزز فوائد الاستخلاص بالأعشاب.
عملية النقع
- قبل تحضير مغلي الأعشاب في المنزل، تأكد من عدم وجود قيود على كمية الأعشاب وأن مزجها مع أعشاب أخرى لا يسبب أي آثار ضارة. إذا كنت لا تعرف قوة الأعشاب أو تأثير مزج العديد من الأعشاب معًا، فاستشر خبراء الأعشاب. يعرف العديد من بائعي الأعشاب أيضًا تأثير الأعشاب واستخدامها. لذا، يمكنك أيضًا استشارتهم أثناء شراء الأعشاب لاستخدامها في المنزل.
- بمجرد الحصول على كمية الأعشاب ومعلومات الخلط، خذ الكمية المطلوبة من الأعشاب (مثل ملعقة كبيرة أو ملعقة شاي) واخلطها في الماء البارد (مثل كوب من الماء لكل ملعقة كبيرة من الأعشاب). إذا لم تكن الأعشاب على شكل مسحوق ولكن يمكن طحنها، فقم بطحنها قبل إضافتها إلى الماء. هذا الإجراء يسرع عملية النقع.
- ضعي خليط الأعشاب والماء في وعاء مزود بغطاء قابل للإغلاق مع خاصية استنشاق الهواء (عادةً ما يكون به فتحة صغيرة). استنشاق الهواء ضروري للتأكد من أن الضغط الغازي لا يضر بالوعاء عند بدء الغليان.
- قومي بغلي الخليط على نار هادئة جدًا لمدة تتراوح بين 30 إلى 40 دقيقة.
- بعد مرور 30-40 دقيقة، خذ الخليط العشبي وقم بتصفيته. السائل هو مغلي الأعشاب والباقي عبارة عن بقايا الأعشاب التي يمكن استخدامها مرة أخرى لتحضير مغلي الأعشاب عن طريق تكرار العملية بإضافة كوب آخر من الماء. ومع ذلك، فإن كثافة مغلي الأعشاب المحضر للمرة الثانية ليست عالية، ولكنها لا تزال جيدة بما يكفي لاستخدامها.
مغلي و شيلاجيت
الشيلاجيت هو أيضًا مستخلص عشبي في شكل صلب يتحول إلى شكل سائل يذوب أخيرًا في الماء عند درجة حرارة عالية أو التحريك. يحتوي على أكثر من 80 معدنًا وعنصرًا مفيدًا للصحة. هناك العديد من الطرق لتناول الشيلاجيت. يفضله بعض الناس مع الحليب أو الماء، ويتناوله البعض مع العصير. ومع ذلك، هناك طريقة أخرى لاستخدام الشيلاجيت للحصول على أفضل استفادة من الغذاء العشبي الفائق؛ استخدم الشيلاجيت مع مغلي الأعشاب. يمكن أن يزيد مزيج الشيلاجيت مع مغلي الأعشاب من فائدة المغلي. يمكن أن يعزز فوائد المغلي العشبي عن طريق إضافة خصائصه إلى الخليط الكلي. لاستخدام الشيلاجيت في مغلي الأعشاب، ليست هناك حاجة لغلي الشيلاجيت في الخليط. يذوب الشيلاجيت الطبيعي النقي في السائل عند التحريك. لملعقة كبيرة من العشب وكوب واحد من الماء، يكفي الشيلاجيت بحجم حبة الأرز أو القمح. فقط أضفه إلى مغلي الأعشاب واستمتع بأفضل مغلي مع مزايا وفوائد إضافية لجسمك.
