على مدى العقود القليلة الماضية، اكتسبت الشيلاجيت شعبية كبيرة بسبب طبيعتها القوية وخصائصها الفعّالة. وقد استخدمها الناس لقرون عديدة لأنها مصنوعة من مركبات تجعلك تشعر بالتجدد. وفيما يلي الفوائد الصحية للشيلاجيت المتعلقة بالتعب المزمن، وعملية الشيخوخة، ونقص الحديد، ومشاكل الخصوبة.
الفوائد الصحية
على مر القرون، ثبت أن الشيلاجيت يحسن القدرة على التحمل والصحة. لقد كان مفيدًا جدًا في تنظيم الجهاز المناعي، وعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي، وتعزيز الذاكرة، وتحسين وظيفة الميتوكوندريا. فيما يلي بعض الفوائد المؤكدة للشيلاجيت والتي تؤدي إلى نمط حياة صحي:
يعالج متلازمة التعب المزمن (CFS) – هذا المكمل الطبيعي مفيد جدًا لعلاج متلازمة التعب المزمن، والتي تسببها خلل في الميتوكوندريا. تسمح الميتوكوندريا للخلايا بامتصاص العناصر الغذائية من الطعام وتكسيرها لتكوين الطاقة. أحد المكونات الرئيسية لشيلجيت هو ثنائي بنزو ألفا بيرونز الذي يساعد في تنظيم وظيفة الميتوكوندريا.
يبطئ عملية الشيخوخة - أحد المكونات الفعالة جدًا في الشيلاجيت هو حمض الفولفيك، الذي يتمتع بخصائص مضادة للالتهابات وهو مضاد للأكسدة قوي جدًا.
مفيد لعلاج نقص الحديد – هذا المكمل مفيد جدًا في علاج فقر الدم الناجم عن نقص الحديد والذي يحدث نتيجة عدم القدرة على امتصاص الحديد وفقدان الدم واتباع نظام غذائي منخفض الحديد. ويؤدي ذلك إلى عدم انتظام ضربات القلب والصداع وبرودة القدمين واليدين وضعف الجسم والتعب. ومع ذلك، فقد ثبت أن الشيلاجيت مفيد جدًا لتحسين مستوى الحديد في الدم ومفيد جدًا لمرضى فقر الدم.
دعم الخصوبة - لاختبار فعالية شيلاجيت في علاج العقم عند الذكور، تم إعطاء 60 رجلاً يعانون من مشاكل العقم هذه المادة القوية لمدة 90 يومًا. وفي نهاية التجربة، تبين أن 12 بالمائة من الرجال شهدوا زيادة في نشاط الحيوانات المنوية، بينما كان لدى 60 بالمائة منهم عدد أعلى من الحيوانات المنوية.
مفيد لصحة الدماغ والقلب – حمض الفولفيك مركب مفيد جدًا في الشيلاجيت، فهو يمنع ترسب بروتين تاو، وهو بروتين مفيد للجهاز العصبي، ولكن تراكمه قد يؤدي إلى تلف خلايا المخ. كما يعزز الشيلاجيت أداء القلب عن طريق تقليل إصابات القلب وجعله قويًا وصحيًا.
يحسن مستوى هرمون التستوستيرون – هرمون التستوستيرون هو هرمون مهم جدًا عند الرجال، يساعد في تقوية العظام، وإنتاج خلايا الدم الحمراء، وتخزين الدهون، وتعزيز الصحة البدنية والجنسية. مع التقدم في السن، ينخفض مستوى هرمون التستوستيرون لديهم. في بحث سريري، تم إعطاء رجال في منتصف العمر شيلاجيت لمدة ثلاثة أشهر. في نهاية فترة التجربة، ارتفع مستوى هرمون التستوستيرون لديهم بشكل ملحوظ.
تأثيرات جانبية
شيلاجيت عشب طبيعي وهو آمن جدًا للاستخدام ولا توجد له آثار جانبية كبيرة. ومع ذلك، إذا كنت تعاني من الثلاسيميا وداء ترسب الأصبغة الدموية وفقر الدم المنجلي، فلا يُفضل تناول شيلاجيت لأنه قد يسبب رد فعل تحسسي. أيضًا، لا تتناول شيلاجيت نيئًا لأنه قد يحتوي على فطريات وجذور حرة وأيونات معادن ثقيلة وملوثات أخرى يمكن أن تجعلك مريضًا. بدلاً من ذلك، استخدم شيلاجيت نقيًا وجاهزًا للاستخدام. نبيع شيلاجيت الشفاء من جبال الهيمالايا والذي يتم تنقيته باستخدام مياه الينابيع العذبة.
كيفية استخدام الشيلاجيت
تقليديا، كان الناس يتناولونه مع الحليب في وجبة الإفطار. ومع ذلك، يمكنك أيضًا تناوله مع الماء الفاتر أو الحليب في وجبة الإفطار. يمكنك أيضًا وضعه على شعرك كقناع للشعر أو وضعه على بشرتك لتوفير التغذية لخلايا الجلد.
