مرض السكري هو حالة طبية خطيرة تؤثر على مستويات السكر في الدم والأنسولين في الجسم. في مرض السكري، لا يتمكن الجسم من إنتاج ما يكفي من الأنسولين أو لا يستخدم الأنسولين المنتج بشكل صحيح. من أجل إدارة مرض السكري، فإن بعض التغييرات في نمط الحياة ضرورية، ويمكن أن تساعد بعض العلاجات والمكملات الغذائية أيضًا.
ملحوظة: هناك العديد من الأعشاب والمكملات الغذائية التي يمكن أن تساعدك في إدارة مرض السكري. ولكن لا يكفي علاج أو مكملات غذائية مستقلة. يجب الجمع بين نمط حياة صحي وعلاج دوري وتناول المكملات الغذائية لإدارة مرض السكري بشكل صحيح وتقليل المخاطر المرتبطة به.
شيلاجيت لإدارة مرض السكري
شيلاجيت هو مكمل عشبي طبيعي يأتي بملف غذائي مثير للإعجاب. إنه غني بـ 85 عنصرًا غذائيًا حيويًا، وحمض الفولفيك الذي يتميز بالعديد من الخصائص العلاجية. وفقًا لمصادر مختلفة، يمكن أن يساعد شيلاجيت جنبًا إلى جنب مع علاج مرض السكري التقليدي ونمط حياة صحي في إدارة مرض السكري بشكل فعال للغاية. بحث أجريت هذه الدراسة لدراسة تأثير شيلاجيت على مستويات الجلوكوز في الدم ومستوى الدهون في الفئران المصابة بمرض السكري الناتج عن الألوكسان بالمقارنة مع أدوية أخرى مضادة للسكري. في هذه الفئران، أدت ثلاث جرعات من شيلاجيت في أربعة أسابيع متتالية إلى انخفاض كبير في نسبة الجلوكوز في الدم وتحسين مستوى الدهون بشكل فعال. وقد تبين أن الجرعة الأكثر فعالية هي جرعة 100 مجم / كجم / يوم من شيلاجيت. وخلصت هذه الدراسة أيضًا إلى أنه يمكن دمج شيلاجيت مع جليبنكلاميد (5 مجم / كجم / يوم) أو ميتفورمين (0.5 جم / كجم / يوم) لتعزيز تأثير خفض الجلوكوز وتحسين مستوى الدهون بشكل أكبر.
ولهذا السبب يوصي الخبراء وخبراء التغذية بمكملات الشيلاجيت لإدارة أعراض مرض السكري وتقليل المخاطر المختلفة التي تأتي معه.
الأعشاب والمكملات الغذائية التي يمكن أن تساعد في علاج مرض السكري
بصرف النظر عن الشيلاجيت، هناك العديد من الأعشاب والمكملات الغذائية الأخرى التي يمكن أن تحقق تحسنًا فعالًا للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2. وفيما يلي بعض منها:
الصبار
الصبار هو عشب عجيب معروف بفوائده الصحية العديدة. ويبدو أنه قادر أيضًا على إبطاء تطور مرض السكري من النوع الثاني. يذاكر نُشرت دراسة في عام 2019 تفيد بأن الصبار استُخدم لعلاج أعراض مرض السكري من النوع 2 لدى الفئران. ووفقًا للنتائج، فبفضل خصائصه المضادة للأكسدة، يمكن أن يساعد الصبار في حماية وإصلاح خلايا بيتا في البنكرياس المسؤولة عن إنتاج الأنسولين.
البطيخ المر
يُعرف البطيخ المر أيضًا باسم Momordica charantia، وهو فاكهة معروفة بخصائصها الطبية المذهلة. ووفقًا للأبحاث، فإن تناول البطيخ المر يمكن أن يساعد في خفض مستويات السكر في الدم. ويكون أكثر فعالية عند تناوله كمكمل غذائي.
القرفة
القرفة من التوابل الشعبية التي يمكن استخدامها لإضافة الحلاوة إلى أطباقك دون إضافة السكر. هذا هو السبب الرئيسي وراء استخدام الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 للقرفة لإضافة الحلاوة إلى طعامهم. ليس هذا فحسب، بل هناك الكثير من الفوائد الأخرى. وفقًا لدراسة يذاكر نُشرت في عام 2010، يمكن استخدام القرفة لتحسين مستويات الجلوكوز والأنسولين وحساسية الأنسولين ومستوى الدهون وحالة مضادات الأكسدة وضغط الدم والهضم مما يؤدي إلى تحسن بعض العوامل المرتبطة بمرض السكري.
شوك الحليب
شوك الحليب هو نبات طبي يستخدم منذ العصور القديمة لعلاج العديد من الأمراض. وفقًا للعلماء، يوجد مركب يسمى سيليمارين في شوك الحليب والذي يمتلك خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات يمكن استخدامها لعلاج أعراض مرض السكري. وفقًا لـ يذاكر نُشرت دراسة في عام 2016، أظهرت أن السليمارين أظهر العديد من الصفات الواعدة التي يمكن أن تعمل بالإضافة إلى علاجات أخرى لإدارة مرض السكري، ولكن لا توجد أدلة كافية على أن هذه العشبة وحدها يمكن أن تعالج هذه الحالة.
الحلبة
بذور الحلبة هي علاج عشبي آخر يمكنه تحسين الأعراض المرتبطة بمرض السكري. البذور غنية بالألياف والمحتوى الكيميائي الذي يمكن أن يبطئ بشكل فعال هضم الكربوهيدرات والسكر. وفقًا لدراسة يذاكر نُشرت دراسة في عام 2016، أظهرت أن الأشخاص الذين يتناولون مكملات الحلبة يوميًا يواجهون خطرًا أقل بنسبة 40% للإصابة بمرض السكري من النوع 2. قد يؤدي تناول بذور الحلبة إلى:
- ارتفاع مستويات الأنسولين في جسمك
- انخفاض مستويات الكولسترول
ومن ثم فإن تناول مسحوق بذور الحلبة يوميًا يمكن أن يساعدك في إدارة مرض السكري بشكل رائع.
يجب على الأشخاص المصابين بمرض السكري استشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل إضافة أي من هذه المكملات الغذائية إلى نظامهم الغذائي. وبصرف النظر عن ذلك، يجب عليهم إجراء بعض التعديلات على عاداتهم الغذائية وإضافة النشاط البدني إلى روتينهم للتأكد من قدرتهم على إدارة مرض السكري بشكل فعال وكفء.
